Un retour à soi..
Les retraites Essentia offrent aux femmes un espace de transformation et de reconnexion profonde.
Que ce soit au Québec ou à l’international, chaque retraite combine respiration consciente, yoga, ateliers, rituels et nature pour favoriser l’apaisement, la libération émotionnelle et un retour à soi.
Un moment pour ralentir, se retrouver, et avancer alignée.
Retraites à venir
Niveau 1 : L’Éveil
Québec
22 au 24 août 2025
3 PLACES RESTANTES
Niveau 1 : L’Éveil
Nicaragua
29 nov. au
6 déc. 2025 - COMPLET
Niveau 1 : L’Éveil
Nicaragua
18 au 25 janvier 2026
6 PLACES RESTANTES
Niveau 1 : L’Éveil
Nicaragua
8 au 15 février 2026
8 PLACES RESTANTES
Niveau 2 : L’Origine
El Salvador
17 au 24 avril 2026 - COMPLET
Niveau 3 : renaissance
Bali
À VENIR
Foire aux questions
Tout ce que tu veux savoir avant de dire oui à toi-même
Dois-je suivre les trois niveaux ou puis-je en faire un seul?
Le parcours Essentia a été pensé comme une évolution en trois étapes, chacune bâtie sur la précédente. Pour cette raison, le niveau 1 – L’Éveil – est nécessaire pour accéder aux niveaux 2 et 3. Il pose les bases : reconnexion au corps, régulation du système nerveux, ouverture émotionnelle.
Cela dit, tu n’as pas l’obligation de faire les trois retraites. Certaines femmes ressentent un appel profond à compléter le processus complet, tandis que d’autres s’arrêtent après une étape, avec une sensation de complétude.Tu chemines à ton rythme. Ce qui compte, c’est d’écouter où tu en es… et ce qui t’appelle.
Est-ce que je peux m’inscrire même si je n’ai jamais fait de retraite?
Absolument. Le niveau 1 a été conçu spécialement pour les femmes qui débutent dans le travail de reconnexion à soi. Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement une ouverture à l’introspection et à l’expérience. Tu seras guidée avec douceur à chaque étape.
Est-ce que je dois être « spirituelle » ou pratiquer le yoga?
Pas du tout. Tu n’as pas besoin de pratiquer le yoga, de méditer ou de te sentir "spirituelle" pour venir. Essentia accueille chaque femme là où elle est. Ce n’est pas un espace de performance, mais un espace de retour à soi, dans l’authenticité.
Est-ce possible de payer en plusieurs versements?
Oui. Le paiement est possible en 4 versements, incluant un dépôt non remboursable pour réserver ta place. Les modalités complètes te seront expliquées lors de ton inscription ou de l’appel exploratoire. Nous offrons également une option de financement flexible, qui te permet de partir maintenant et de payer plus tard, selon un plan adapté à ta réalité.
Est-ce qu’il y a un processus de sélection?
Oui, nous souhaitons préserver l’intimité et l’intégrité du processus. Chaque participante doit remplir un court formulaire de candidature ou passer un appel exploratoire, afin de s’assurer que la retraite correspond à son cheminement du moment.
Est-ce que je peux venir seule?
Oui, et c’est même souvent le cas. Tu seras accueillie dans un cercle bienveillant de femmes, où les connexions se tissent naturellement. Beaucoup repartent avec de profondes amitiés et un sentiment de sororité.