Un espace pour déposer tout ce que tu portes.
Un moment hors du quotidien pour ralentir, découvrir, retrouver le plaisir et simplement être.
Un cheminement évolutif pour te retrouver pleinement
Essentia, c’est la toute première retraite évolutive qui accompagne les femmes tout au long de leur cheminement intérieur.
Chaque niveau est offert dans un
pays différent - Québec, Nicaragua, El Salvador et Bali
– avec une thématique spécifique
adaptée à l’étape de transformation vécue.
Un parcours pensé pour évoluer à ton rythme, une étape à la fois.
Revenir à la source
Essentia (latin) : essence, nature profonde, ce qui constitue l’être dans sa vérité la plus pure.
Déposer les rôles, ralentir, rire, découvrir, partager, bien manger, bouger, se reposer, créer des souvenirs.. Et surtout, se donner la permission d’avoir du plaisir sans toujours chercher à accomplir, améliorer ou transformer quelque chose.
Essentia, c’est une invitation à faire moins pour simplement vivre davantage.
Québec
Une parenthèse loin du quotidien
Le temps d’un week-end, dépose les responsabilités et les nombreux chapeaux que tu portes pour simplement profiter.
Au programme : nature, mouvement, créativité, bons repas, moments de repos, plaisir et connexion entre femmes.
Aucun travail à faire sur toi. Rien à performer. Simplement un espace pour ralentir, recevoir et profiter de l’expérience.
Nicaragua
Plaisir, soleil & lâcher-prise
Entre les plages sauvages du Pacifique, les volcans, les couchers de soleil et l’ambiance décontractée de San Juan del Sur, le Nicaragua invite naturellement à ralentir. Une destination chaleureuse où se mélangent plage, gastronomie, aventures sur l’océan, découvertes locales et moments de pur plaisir. L’endroit parfait pour décrocher, se laisser prendre soin de et retrouver cette sensation de liberté qu’on oublie parfois dans le quotidien.
El Salvador
Nature, aventure & simplicité
Avec ses plages volcaniques, ses vagues reconnues mondialement, ses volcans et sa nature luxuriante, le El Salvador est une destination vivante qui donne envie de bouger et d’explorer. Entre surf, mouvement, découvertes, aventures et moments de détente au bord du Pacifique, cette retraite s’adresse à celles qui ont envie de sortir de leur routine, essayer de nouvelles choses et se sentir pleinement vivantes.
Bali
Culture, découverte & émerveillement
Une immersion complètement dépaysante pour celles qui ont envie de voyager plus loin et découvrir autrement. Culture balinaise, paysages spectaculaires, gastronomie, nature, artisanat et expériences locales : Bali devient une invitation à s’émerveiller, découvrir une autre façon de vivre et créer des souvenirs qu’on garde longtemps.
Témoignages
Foire aux questions
Tout ce que tu veux savoir avant de dire oui à toi-même
Dois-je suivre les trois niveaux ou puis-je en faire un seul?
Le parcours Essentia a été pensé comme une évolution en trois étapes, chacune bâtie sur la précédente. Pour cette raison, le niveau 1 – L’Éveil – est nécessaire pour accéder aux niveaux 2 et 3. Il pose les bases : reconnexion au corps, régulation du système nerveux, ouverture émotionnelle.
Cela dit, tu n’as pas l’obligation de faire les trois retraites. Certaines femmes ressentent un appel profond à compléter le processus complet, tandis que d’autres s’arrêtent après une étape, avec une sensation de complétude.Tu chemines à ton rythme. Ce qui compte, c’est d’écouter où tu en es… et ce qui t’appelle.
Est-ce que je peux m’inscrire même si je n’ai jamais fait de retraite?
Absolument. Le niveau 1 a été conçu spécialement pour les femmes qui débutent dans le travail de reconnexion à soi. Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement une ouverture à l’introspection et à l’expérience. Tu seras guidée avec douceur à chaque étape.
Est-ce que je dois être « spirituelle » ou pratiquer le yoga?
Pas du tout. Tu n’as pas besoin de pratiquer le yoga, de méditer ou de te sentir "spirituelle" pour venir. Essentia accueille chaque femme là où elle est. Ce n’est pas un espace de performance, mais un espace de retour à soi, dans l’authenticité.
Est-ce possible de payer en plusieurs versements?
Oui. Le paiement est possible en 3 versements, incluant un dépôt non remboursable pour réserver ta place. Les modalités complètes te seront expliquées lors de ton inscription ou de l’appel exploratoire.
Est-ce qu’il y a un processus de sélection?
Oui, nous souhaitons préserver l’intimité et l’intégrité du processus. Chaque participante doit remplir un court formulaire de candidature ou passer un appel exploratoire, afin de s’assurer que la retraite correspond à son cheminement du moment.
Est-ce que je peux venir seule?
Oui, et c’est même souvent le cas. Tu seras accueillie dans un cercle bienveillant de femmes, où les connexions se tissent naturellement. Beaucoup repartent avec de profondes amitiés et un sentiment de sororité.
