Une pause pour vivre, tout simplement.
Plaisir • Expérience • Connexion
Essentia, ce sont des retraites pour femmes où l’on vient mettre le quotidien sur pause, déposer les nombreux rôles que l’on porte et retrouver le plaisir de simplement vivre. Ici, pas de quête de transformation et aucune pression de devenir une meilleure version de soi.
Parce qu’on croit que parfois, prendre soin de soi, ce n’est pas chercher ce qu’il faudrait encore améliorer, guérir ou changer. C’est simplement s’autoriser à ralentir, recevoir, rire, découvrir et avoir du plaisir.
Des destinations magnifiques, des expériences soigneusement choisies et des journées thématiques autour du plaisir, de l’aventure, du repos, de la créativité, du mouvement, de la gastronomie et de la connexion.
Parce que derrière tous les chapeaux que tu portes au quotidien, il y a toujours une femme qui mérite elle aussi de vivre pleinement.
Revenir à la source
Essentia (latin) : essence, nature profonde, ce qui constitue l’être dans sa vérité la plus pure.
Déposer les rôles, ralentir, rire, découvrir, partager, bien manger, bouger, se reposer, créer des souvenirs.. Et surtout, se donner la permission d’avoir du plaisir sans toujours chercher à accomplir, améliorer ou transformer quelque chose.
Essentia, c’est une invitation à faire moins pour simplement vivre davantage.
Une parenthèse loin du quotidien
Québec
Le temps d’un week-end, dépose les responsabilités et les nombreux chapeaux que tu portes pour simplement profiter.
Au programme : nature, mouvement, créativité, bons repas, moments de repos, plaisir et connexion entre femmes.
Aucun travail à faire sur toi. Rien à performer. Simplement un espace pour ralentir, recevoir et profiter de l’expérience.
Plaisir, soleil & lâcher-prise
Nicaragua
Entre les plages sauvages du Pacifique, les volcans, les couchers de soleil et l’ambiance décontractée de San Juan del Sur, le Nicaragua invite naturellement à ralentir. Une destination chaleureuse où se mélangent plage, gastronomie, aventures sur l’océan, découvertes locales et moments de pur plaisir. L’endroit parfait pour décrocher, se laisser prendre soin de et retrouver cette sensation de liberté qu’on oublie parfois dans le quotidien.
Nature, aventure & simplicité
El Salvador
Avec ses plages volcaniques, ses vagues reconnues mondialement, ses volcans et sa nature luxuriante, le El Salvador est une destination vivante qui donne envie de bouger et d’explorer. Entre surf, mouvement, découvertes, aventures et moments de détente au bord du Pacifique, cette retraite s’adresse à celles qui ont envie de sortir de leur routine, essayer de nouvelles choses et se sentir pleinement vivantes.
Culture, découverte & émerveillement
Bali
Une immersion complètement dépaysante pour celles qui ont envie de voyager plus loin et découvrir autrement. Culture balinaise, paysages spectaculaires, gastronomie, nature, artisanat et expériences locales : Bali devient une invitation à s’émerveiller, découvrir une autre façon de vivre et créer des souvenirs qu’on garde longtemps.
Témoignages
Foire aux questions
Tout ce que tu veux savoir avant de dire oui à toi-même
À qui s’adressent les retraites Essentia?
Aux femmes qui ont envie de décrocher du quotidien, découvrir une nouvelle destination, essayer de nouvelles expériences, rire, créer de vraies connexions et simplement prendre le temps de vivre.
Quelle est la différence entre les destinations?
L’essence demeure la même : plaisir, expérience et connexion. Ce sont la destination, les activités, les excursions, l’hébergement et les expériences locales qui rendent chaque retraite unique.
Combien de femmes participent aux retraites?
Nous privilégions volontairement les petits groupes (10-12 femmes) afin de conserver une expérience intime, humaine et personnalisée.
Est-ce possible de payer en plusieurs versements?
Oui. Le paiement est possible en 3 versements, incluant un dépôt non remboursable pour réserver ta place. Les modalités complètes te seront expliquées lors de ton inscription ou de l’appel exploratoire.
À quoi ressemblent les ateliers?
Les ateliers sont accessibles, concrets et légers. Selon la retraite, nous abordons des sujets comme le système nerveux, les habitudes de vie, les relations, la gratitude, les rôles que nous portons et notre équilibre au quotidien.
Est-ce que je peux venir seule?
Oui, et c’est même souvent le cas. Tu seras accueillie dans un cercle bienveillant de femmes, où les connexions se tissent naturellement. Beaucoup repartent avec de profondes amitiés et un sentiment de sororité.
